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①基礎知識
■コラーゲンとは？
■コラーゲンの歴史
■コラーゲンの働き
■ｺﾗｰｹﾞﾝで免疫力UP
■ｺﾗｰｹﾞﾝのﾀﾞﾒｰｼﾞ
②種類の解説
■ｺﾗｰｹﾞﾝの種類？
■I型コラーゲン
■II型コラーゲン
■III型コラーゲン
■IV型コラーゲン
■V型コラーゲン
■VI型コラーゲン
■VII型コラーゲン
③摂取方法
■コラーゲンの摂取
├食事から
├お肌から1
└お肌から2
④食材解説
■ｺﾗｰｹﾞﾝを含む食材
◆オススメのコラーゲンを教えてください(^o^)。
■お待ちしています
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