コラーゲンガイド、アルギニンの特徴と解説、説明

■アルギニン

アルギニンが脳の視床下部に到達すると、成長ホルモンの分泌を促す作用をおこします。
その作用により、コラーゲン生成の促進なども期待でき、美肌作りに効果的であると考えられています。

含まれる食材は？

主に、鶏肉、大豆、ナッツ、ごま、えび、海苔、牛乳などに含まれています。

☆アルギニンは、代謝機能などにより、必要な分だけ体内で自動的に生成されるアミノ酸ですので、意識して食する必要は無いと言われています。

怪我をした時？

成長ホルモンは、細胞増殖を促進します。
ですから、怪我などをした際に『鶏肉や大豆』を使った料理を食する。などという習慣は、アルギニンを沢山生成させ、完治を早める。
という見地から来たのかもしれません。

お肌に怪我をした際には、意識して食してみましょう(^o^)。

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